1️⃣ 글루코사민글루코사민은 연골 재생을 돕는 중요한 성분으로, 관절 통증을 완화하고, 관절의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 오십견 환자에게 특히 유익한 영양제입니다.효과: 연골을 보호하고 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 염증 완화에도 효과적입니다.추천 사용법: 일반적으로 500mg에서 1500mg 정도의 글루코사민을 하루에 한두 번 나누어 섭취하는 것이 일반적입니다.2️⃣ 콘드로이틴콘드로이틴은 연골 보호에 중요한 역할을 하는 성분으로, 글루코사민과 함께 복용하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 이 성분은 관절을 윤활하고, 염증을 줄여 어깨 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.효과: 연골과 결합 조직을 강화하고, 관절의 유연성과 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.추천 사용법: 하루에 ..
